Polohy při sexu

Pro otěhotnění je nejvhodnější misionářská poloha nebo poloha zezadu. Rozhodně by žena neměla být při ejakulaci nad mužem, protože tak dojde nejsnáze k vytečení spermatu. Samozřejmě to neznamená, že v těchto polohách nelze otěhotnět, nicméně pokud se pár snaží snaží otěhotnět, správná poloha může cestu spermiím k vajíčku trochu usnadnit.

Pokud má žena zakloněnou dělohu (dozví se od svého gynekologa při ultrazvukovém vyšetření), je pro otěhotnění nejlepší poloha zezadu, kdy žena klečí na kolenou. Spermie se tak nejsnáze dostanou k děložnímu hrdlu. 

Po sexu je dobré nejít ihned do sprchy, ale naopak zůstat alespoň 20 minut ležet. Nejlépe si dát pod pánev polštář, abyste zabránily vytečení spermatu ven. Odvážnější ženy mohou udělat i svíčku. 

Ideální je také, pokud žena dosáhne orgasmu až po ejakulaci muže. Při orgasmu totiž dojde ke stahům dělohy a děložní hrdlo nasaje spermie, čímž se jim usnadní cesta k vajíčku. Opět toto neznamená, že pokud žena nedosáhne orgasmu, nemůže otěhotnět. Nicméně spermie tak mají cestu trochu náročnější, obzvlášť pokud partnerův spermiogram není dobrý.

Pokud chce pár otěhotnět, neměl by používat běžné lubrikační gely, vytvářejí totiž nepříznivé prostředí pro spermie. Stejně tak pro spermie není dobré používat místo lubrikačních gelů lidské sliny, snižují pohyblivost spermií. 

Fertility friendly lubrikační gely

Existují však i lubrikační gely, které jsou vyvinuty, aby otěhotnění podporovaly. 

• Pre-seed - vytváří optimální prostředí pro pohyb spermií a podporuje jejich vitalitu. 
• Conceive Plus - pomáhá spermiím v delší životnosti a rychlejšímu pohybu

Související články:

Jak zvýšit šanci na otěhotnění

Ovulace

Bylinky a potraviny na podporu otěhotnění

Jak zlepšit spermiogram

Příčiny neplodnosti