Maliníkový čaj

Maliník podporuje hladké děložní svalstvo, jinými slovy pomáhá stimulovat děložní kontrakce. Jeho pravidelné užívání by mělo pomoci k snažšímu průběhu druhé doby porodní (rychlejší průchod porodním kanálem), údajně dokonce k nižšímu riziku akutního císařského řezu, nebo nutnosti použít Vex či kleště.

Maliník obsahuje řadu vitamínů (B, C, E), dále vápník, železo draslík atd. 

Účinek maliníku je často diskutován, někdo si účinky chválí, někdo žádné nezaznamená. Nicméně čaj poměrně dobře chutná, takže za zkoušku uričtě stojí.

Maliníkový čaj se doporučuje pít od ukončeného 36. týdne těhotenství, myšleno je maliník sypaný. Porcovaný čaj v sáčcích nemá zdaleka takovou intenzitu. Dávkování je 2 šálky denně (1 lžička maliníku se přelije 200 ml vroucí vody a nechá se 15 minut louhovat v zakryté nádobě, čaj se pije teplý). S přibývajícími týdny těhotenství je možné dávkování zvyšovat až na 4 šálky denně. 

S pitím maliníku je možné pokračovat i v šestinedělí, kdy podporuje stahování dělohy.